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楼主: 古德里安

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发表于 2009-8-10 00:41 | 显示全部楼层
感觉上九阴应该比九阳还要强些
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发表于 2009-8-10 11:59 | 显示全部楼层
“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜,“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求,须先练一年左右内功:达到内壮后,方可练《易筋经》,进而再练《洗髓经》。在此期间,还要内服外涂佐功药,约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长,按原法修炼者不多,近代流传的《易筋经》多只取导引内容,且与原有功法有所不同,派生出多种样式。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》。
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发表于 2009-8-10 12:00 | 显示全部楼层
中医学认为,人体的十二经脉运行气血,十二经脉通畅则气血调和,身体健康。反之,十二经脉不通则气血瘀阻,百病始生。人体周身肌肉,按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中,对十二经筋起着营养和主导作用,而十二经脉对十二经筋也起着保护和调节作用。所谓的《易筋经》之筋,指的就是十二经筋。“易”是改变、改善,“易筋”就是改善十二经脉。《易筋经》就是改善十二经筋的方法(经典),而根本目的是修炼十二经脉。具体分析,站桩时整条经筋处于激发状态,从而加强了循行于经筋之中的经脉的传导性。这里的关键是站桩时要姿势准确,因为每一势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的,若有的动作姿势做不到位,也要清楚标准姿势,尽量去做。易筋经区别于一般的肢体活动,一般的肢体活动也锻炼十二经筋,但不是系统地对某一条经筋进行修炼,所以很难启动十二经脉。而易筋经的玄妙之处,就是通过特定的姿势,使整条经筋处于激发态,从而刺激了所对应的整条经脉,使整条经脉处于有序的状态,加强了经脉的通导性,使气血通畅,增强人体的内动力——真力(内劲内力)。

[发帖际遇]: 胡斐要去和程灵素约会,出门前独孤傲帮他打整了一下络腮胡,得到打赏银两15.
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发表于 2009-8-14 08:47 | 显示全部楼层
楼上的两位有点广告嫌疑啊
内功心法只要循序渐进,打好基础的情况下三大神功都是不错的选择
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发表于 2009-8-14 09:07 | 显示全部楼层
谁能书阁下?白首太玄经!
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发表于 2009-9-2 23:19 | 显示全部楼层
据说易筋经+洗髓经=少林绝学中的绝学~~不知是否真有其事~
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发表于 2009-9-3 09:26 | 显示全部楼层
第一选易筋经,
而葵花肯定是最有价值神功之一
一般自残的功夫不牛没人练
之后九阴九阳

[发帖际遇]: 木纹九清拜岳老三为师,得到见面礼银两26.
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 楼主| 发表于 2009-9-9 14:37 | 显示全部楼层
原帖由 木纹九清 于 2009-9-3 01:26 发表
第一选易筋经,
而葵花肯定是最有价值神功之一
一般自残的功夫不牛没人练
之后九阴九阳

[发帖际遇]: 木纹九清拜岳老三为师,得到见面礼银两26.

对啊~~~~~~牺牲了小鸡鸡练的功夫,不牛就没有意义了!

[发帖际遇]: 古德里安抢了钟灵给段誉的绣花鞋,被钟灵见到放闪电貂追杀,掉了银两17.
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发表于 2009-9-10 09:47 | 显示全部楼层
其实还是易筋经用来开局最好
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