段誉怎么练才硬

chwjie · 发表于 2012-9-11 19:21

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如题！！！！！！！！！！！！！！！！！！！求规划

笨泽马 · 发表于 2012-9-11 19:36

硬，本来就有北冥护体的嘛，再练个86吧，练上易筋经出真谛吧，乾坤也来个，差不多了

plbb1988 · 发表于 2012-9-11 19:41

多做腰腹运动，少吃油炸食品，远离烟酒，定期健身，不要长期坐着。都做到了肯定越来越硬。。。

仁义道德 · 发表于 2012-9-11 21:24

9999的内怎么练都硬练个易经练个八荒神照剩下的随心所欲吧

黯月公子 · 发表于 2012-9-11 21:49

plbb1988 发表于 2012-9-11 19:41
多做腰腹运动，少吃油炸食品，远离烟酒，定期健身，不要长期坐着。都做到了肯定越来越硬。。。

神级回复``

够YD`我喜欢`

tianchai111 · 发表于 2012-9-11 23:31

回复笨泽马的帖子

加个龙象~~~~

chwjie · 发表于 2012-9-12 01:58

我练成这样了 6脉北冥乾坤风林 86 混元九阳先天九阴易经话说段誉真心给力 7书已经练齐10武了剩下的就去找老祖全变极

zjsyz · 发表于 2012-9-12 02:02

没有回血会有点麻烦

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