治疗失眠的六道汤

朱一剑 · 发表于 2007-6-11 15:41

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治疗失眠的六道汤

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

　三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

　桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

DEWALT · 发表于 2007-6-11 16:57

I'll try桂圆莲子汤

freehunter · 发表于 2007-6-11 17:48

偶一靠枕头就睡得早

　　比较喜欢排骨汤

陆少庄主 · 发表于 2007-6-11 18:43

好复杂啊~不过我在家里一般不会失眠滴~

这些汤只是桂圆莲子汤喝的较多一点~

freehunter · 发表于 2007-6-11 19:26

现在是夏天，偶隆重推荐－－－绿豆汤

程务明 · 发表于 2007-6-12 03:22

好东西啊，收藏了。不过我一般都是看看书就行了。

jkboy1982 · 发表于 2007-6-12 04:52

有效果吗?
我老是失眠,如果可以,我会选择上面最有味道的一味药喝了~

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