教你如何排出體內毒素

铁血小二

教你如何排出體內毒素

每個人都離不開吃
因為吃東西能補充身體的能量
你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動
可是你可能不知道
當我們每天吃東西，在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物 (好可怕！！）
這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。
也正因為如此
我們的身體就需要一些清除不好的毒素
而用水果來排毒
就成了目前大家熱烈討論的健康議題。

水果

櫻桃
具有為人體去除毒素及不潔體液的水果
同時可以排解腎臟裏的毒素，而且還能有通便的功用。

深紫色葡萄
具有排毒的效果
而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。

蘋果
蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，
其果膠也能避免食物在腸內腐化 。

草莓
熱量不高，內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃道和照顧肝臟
但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好
可能就不宜食用了。

蕃茄
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，
防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，
能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。

檸檬
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，
有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，
清除積存於肝臟內的雜質與毒素。

李子
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，
有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、
肝硬化腹水、酒精中毒等症。

西瓜
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、
汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、
便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。

甘蔗
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，
可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。

香蕉
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，
可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。
中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。


其他

吃辣
對抗幅射最勇。
因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。

然而最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料
還可以當作抗輻射的保護劑唷！

「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出
香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻線的破壞
尤其是對於迦瑪射線的傷害
香辛料的保護可說是最為徹底印度研究人員針對各種香辛料進行比較
以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效
結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。

你也是吃辣一族嗎？
腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。
少少的吃、慢慢的吃，身體慢慢習慣辣辣的味道
才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！


味噌湯
或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！ （大家多喝哦！）
注意：是日本的味增汤，不是味精汤哦！

味噌含豐富的B12和某種特別的酵素
能將身體內的放射線排出體
曾經接受過化療或是；
長期使用電腦的人都應該經常食用
提供給長期使用電腦的各位參考！

菌類  
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。

豆類  
綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。

海藻
海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，
也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，
可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。

金牌小蛀虫

西瓜
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、
汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、
便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。

甘蔗
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，
可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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这两个我比较喜欢  呵呵  其他的~~~~

死亡乌云

吃辣
對抗幅射最勇。
因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。

这个我要努力了，天天对着电脑一定要练成辣椒当甜椒吃