太極拳。

断指轩辕

就討論一下太極拳。
一舉動周身俱要輕靈。尤須貫串。氣宜鼓盪。神宜內歛。
無使有缺陷處。無使有凹凸處。無使有斷續處。其根在腳。發於腿。
主宰於腰。行於手指。由腳而腿而腰。總須完整一氣。
向前退後。乃能得機得勢。
有不得機得勢處。身便散亂。其病必於腰腿求之。
上下前後左右皆然。凡此皆是意。
不在外面。有上即有下。有前即有後。有左即有右。
如意要向上。即寓下意。
若將物掀起而加以挫之之力。斯其根自斷。
乃攘之速而無疑。虛實宜分清楚。
一處有一處虛實。處處總此一虛實。周身節節貫串。無令絲毫間斷耳。
長拳者。如長江大海。滔滔不絕也。
掤、履、擠、按、採、列、肘、靠此八卦也。
進步、退步、左顧、右盼、中定、此五行也。
掤、履、擠、按即乾、坤、坎、離、四正方也。
採、列、肘、靠、即巽、震、兌、艮、四斜角也。
進、退、顧、盼、定。即金木水火土也。合之則為十三勢也。
原註云。此係武當山張三丰祖師遺論。欲天下豪傑延年益壽。

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