【神教】吉尼斯世界纪录：世界上最大的肱二头肌和三头肌

邱钢 · 发表于 2012-12-5 21:26

本帖最后由邱钢于 2012-12-5 21:26 编辑

回复2楼、15楼、16楼、18楼

这个根本就没有办法比

第一：我们的品种不一样，人家是外国人，天生就很强壮

第二：这个人就喜欢练二头肌，却忽略了其他部位，导致了身体肌肉不协调

第三：我们没必要练成那个样子

第四：我已经23楼给出了答案

路人甲 · 发表于 2012-12-5 21:26

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哈哈哈哈 ·····小刚刚骑马舞跳的怎么样？

邱钢 · 发表于 2012-12-5 21:29

路人甲发表于 2012-12-5 21:26
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哈哈哈哈 ·····小刚刚骑马舞跳的怎么样？

鸟叔？唱偶爸刚弄死他的那个人吗？
那个人手臂撑死只有35至36的样子。
再说了，那也只是虚胖

winson7891 · 发表于 2012-12-5 21:35

这个傻逼把自己的手练废了

估计双手举不过头顶，还有P用

邱钢 · 发表于 2012-12-5 21:45

本帖最后由邱钢于 2012-12-5 21:46 编辑

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哦，你错了。这个人的手臂能练成这样，反而没有事，原因就是伸展和放松

训练完后的伸展和放松，比训练前的热身尤其重要。

现在我们都知道压腿其实是压韧带。现在的科学力量来看，完全就是错误的。
韧带就和泡泡糖一样，拉长了，就回不去了，韧带是固定和保护关节的。如果拉长了，就是导致那个关节经常习惯性的脱臼。
还有人说是拉筋，从现在的人体解剖学来看，筋是拉不长的。

乌鸦，我再给你说下，肌肉附着在骨骼上面，也就是说，是肌肉带动骨头在运动。
所以伸展是让我们的肌肉的伸展性变强，肌肉的伸展性越强，就越好。肌肉和皮肤就越不容易破裂。女性生完小孩会出现妊娠纹，是因为肌肉腹部肌肉的伸展性不够强，才会让肌肉撕裂，导致妊娠纹的。
你懂吗？妈的，键盘不好使，打字都困难。

劈叉你知道吗？那不是啦韧带，那是腿部的肌肉伸展性很强，就是这个道理。

以上，所以那个让你的手臂不会举不过头顶的。

你们都是外行，看的只是热闹而已。却妄下评论

winson7891 · 发表于 2012-12-5 21:50

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的确是外行

但所谓的拉筋拉的是啥

再说了鸡肉练得这么大了，要是后悔了能缩回去不？

邱钢 · 发表于 2012-12-5 21:59

winson7891 发表于 2012-12-5 21:50
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的确是外行

没有拉筋和拉韧带，这些已经被推翻了。
现在叫做拉肌肉。但是还是很多人都不知道，依然说是拉韧带。因为我们说习惯了，不好改回来。

可以减下去，这个是完全可以的

但是已经练成了，为什么要减下去？
就好比你刚练成降龙十八掌，然后又要废掉。为什么要废掉好不容易练成的功夫呢？

smallau · 发表于 2012-12-5 23:12

刚哥给我们上了一课，原来压腿抻筋是不对的

haahharen · 发表于 2012-12-5 23:15

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看了钢哥的回复，明白很多啊

邱钢 · 发表于 2012-12-5 23:17

每一个领域都有相应的人士。
相信你们的领域，比我强

haahharen · 发表于 2012-12-5 23:19

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有一专业是好的……否则都去当公务员算了。

a928618892 · 发表于 2012-12-6 13:43

这是肿了吧。。。。

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