七大常吃蔬菜伤身禁忌

周芷菁 · 发表于 2007-4-17 14:02

马上注册，结交更多侠友！

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？我要成为铁血侠客

x

七大常吃蔬菜伤身禁忌

开场白：世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面，毕竟天下万物没有百分之百的完美，所以我们要对蔬菜留一些提防之心，除了能充饥养生外，是否蕴含哪些会伤身的禁忌？我们应该先了若指掌；然后才能知所规避，在饱食终日之后，方能安然无恙，守住健康。



第一忌——金针菜先泡两小时煮熟进食。

新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。

鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。

第二忌——茄子  经期及脾胃虚寒者别吃。　　

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。[美食中国]

第三忌——芋头有痰、过敏体质者不宜。

芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。

第四忌——韭菜性温热酒后不要吃。

韭菜属于温热性，吃过量会神昏目眩，酒后尤其不可吃。

患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食。

韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否则会腹胀难过。

第五忌——菠菜避免与高钙食物同食。

菠菜含有较多的草，很容易与高钙食物同食后，形成草??钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、酸奶……等含钙较高的食物，不要在一餐中或近时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃。

第六忌——白萝卜慢性胃炎等患者要避食。

白萝卜生性寒凉，脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿……等患者均不宜多食。白萝卜会影响中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄……等中药时，要避食白萝。

第七忌——山药妇科肿瘤者不宜再吃。

山药具有收敛的作用，便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重。

山药多吃会促进人体分泌贺尔蒙，对一般人有益，但妇科肿瘤（包括子宫、卵巢、乳房）者，以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食，否则会助长肿瘤。

张天行 · 发表于 2007-4-17 14:10

再有营养的东西吃多了也会有副作用。

易天擎 · 发表于 2007-4-17 14:43

吃一点点就行了!! 应该没有副作用吧!

朱一剑 · 发表于 2007-4-17 16:00

我就不喜欢吃金针菜！

陆少庄主 · 发表于 2007-4-17 17:54

了解了,这几样还都爱吃~我从不挑食~

likunslm · 发表于 2007-4-17 20:37

同意LS的观点俺也不挑食的说

ghost_2008 · 发表于 2007-4-18 07:17

貌似这几样我都不怎么吃的

林燕茹 · 发表于 2007-4-18 13:32

天那，什么都要小心，累啊

yuenanchi · 发表于 2007-4-18 15:00

貌似吃火锅的时候,金针菜都是烫烫就吃了..............

不过好象对我而言问题不大

账号		自动登录	找回密码
密码			我要成为铁血侠客