枕头：对睡眠和健康影响大

朱一剑 · 发表于 2007-5-9 17:28

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枕头：对睡眠和健康影响大

人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，但很多人不知道，不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响。３月２１日是“世界睡眠日”，第三军医大学新桥医院神经内科头痛与睡眠障碍门诊的戴光明教授介绍，不同的枕头其实具有不同的功效。

荞麦枕舒服又实用。这是天然材质的枕头，也具有很长的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头，可以随着头颈部的生理曲度而改变形状，睡起来十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下照射。

学生和上班族可以使用竹炭枕。高温烧成的竹炭颗粒有丰富内孔面积，可吸汗、消臭，还可释放负离子活化细胞。经远红外线处理后，这种枕头还可促进脑、肩、颈部血液循环，可以舒缓宁神、消除疲劳。鼻子过敏的人，也适宜使用这种枕头。

儿童适宜使用茶叶枕。茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其是头出汗较多的人使用。睡觉时出汗弄湿枕头后，一些病原微生物、螨虫、灰尘等沾在枕头上，会诱发支气管哮喘症或感染皮肤病。茶叶枕头还具有明目清神的作用，不过要区分红茶、绿茶和乌龙茶的不同功效。

化纤枕便宜但不实用。因为这种人造化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性。羽绒枕虽然有一些优点，但多数不能随颈部生理曲度而成形，且不便清洗。而且，羽绒枕对于防治中老年人常见的颈椎退行性改变引起的疼痛和不适症状没有帮助。

haahharen · 发表于 2007-5-9 17:40

我有时一天睡16小时，这个很重要……

君子剑 · 发表于 2007-5-9 17:44

好枕头有催眠和入梦的功能,能每天做梦,传说中有这样的枕头,教主应该听说过呀

陆少庄主 · 发表于 2007-5-9 17:53

偶现在的枕头用的很郁闷~

很怀念家里的那个~

君子剑 · 发表于 2007-5-9 18:09

睡觉不用枕头听说也可以

君子剑 · 发表于 2007-5-9 18:10

学校的枕头最垃圾了,我深有体会

周芷菁 · 发表于 2007-5-9 19:46

枕头的学问大，影响睡眠。。。

君子剑 · 发表于 2007-5-9 20:17

枕头跟人一样也有心情好和心情不好的时候,心情不好的时候会让你枕的头疼,心情好的时候会让你做神仙梦

飞奔的瘸子 · 发表于 2007-5-9 20:41

没研究过这个如果事事都需要研究人就累死了

君子剑 · 发表于 2007-5-9 21:10

是啊人最重要的是活的开心嘛,管那么多干什么呀

XX虎爪手 · 发表于 2007-5-9 21:13

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君子剑 · 发表于 2007-5-9 21:27

我喜欢枕头软绵绵的,那样才爽又高又软

XX虎爪手 · 发表于 2007-5-9 21:27

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ghost_2008 · 发表于 2007-5-9 23:48

现在枕头上的文章越做越多
其实很多都是广告商的夸大之词

XX虎爪手 · 发表于 2007-5-10 00:03

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