善待你的膀胱-为了身体健康着想，不要再喝了

优雅 · 发表于 2007-9-28 21:45

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一般来说，正常的膀胱当尿夜达到150cc时，就会有初步的尿意，这个讯息，大概只
在大脑停留1秒，一闪就过了；而当尿夜增加到200cc时，尿意就会显得比较强烈，大部
份的人如果没有特别留意，选择不去上厕所，膀胱还是容许继续憋着。
不过，当膀胱尿夜容量增加到400cc时，就到了非解不可的地步。但膀胱这个容器可
是有伸缩弹性的，虽然是非解不可，但如果你强忍着尿意，膀胱可允许的容量甚至可以
达到800cc、甚至1,000cc。
通常，如果要给「憋尿」下一个定义，必须要将相当富弹性的尿夜数量化，一般来
说，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
> > 善待自己的膀胱
应付竞争越来越激烈的上班环境，许多上班族都在不知不觉中养成憋尿的习惯，上班
族一定要善待自己的膀胱，千万不要养成憋尿的习惯，否则年纪日渐增长知后，膀胱将
会把你所有的虐待「连本带利」还给你。
现代人因为来自社会的压力大增，每个人面对不同的工作型态，也有不同的工作环
境，大家也各自发展出自己的生存法则，但是在与时间竞争下，能省一段时间就是一段
时间，当然厕所也是儘量少上为宜，甚至还有人以自己能长时间憋尿沾沾自喜，以为自
己很有「力」。
其实憋尿对自己的泌尿系统多少会造成伤害，状况轻微的话，会造成尿道、膀胱发
炎，小便会有灼热感，甚至会出现刺痛的状况；再进一步会让自己產生强烈的残尿感，
敏感的尿意会让自己不断的想上厕所，甚至连膀胱都已排空还会想上厕所，如果状况严
重，将会导致肾脏发炎，甚至长期住院。
因此，上班族千万不要刻意憋尿；但也不要矫枉过正、过犹不及都不好，一有尿意就
要上厕所也没必要；如何找出一个「憋与不憋」的平衡点。
此外，虽然泌尿科医师建议每天要喝2千到3千cc的水，但是为了避免憋尿，也要衣照
自己的工作性质调整自己喝水的节奏，才能让自己喝得健康。
记住，膀胱也算是消耗品，如果年轻时没有好好地对待它，滥用膀胱的收缩与感觉，
一旦年纪增长，膀胱就会将你年轻时对它的虐待，「连本带利」的还给你，让你饱受
「少年不努力、老大徒伤悲」知感。
看完了吗?去尿尿吧!
为了身体健康着想,不要再喝了
1.橘子汽水（芬达）：他们现场开了一罐芬达，而且也照着罐子上的汽水成份说明，
另外准备了一模一样的材料，现场示范，结果果然调出来的饮料和芬达一模一样，而且
除了水、糖以外，其余的都只有化学原料，真的很可怕！！
2.非鲜榨的柳橙汁：这是人工合成的饮料，先将柳橙泡过盐酸（就是用来洗厕所的）
以后，使其皮去除苦味、软化纤维，知后，再加入色素、香精、以及维他命C，这就是
我们喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能这麼便宜的，千万要看清楚成份！！
3.鸡蛋蜜豆奶：所谓的鸡蛋并不是添加鸡蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身
体健康！！
4.芋头奶茶：工作人员拿出一包向「休X小X」买的芋头粉，再加上温水，现场就变成
了一杯芋头奶茶，而且味道很香喔！（因为是香料）。然后又拿出前3天所泡的芋头奶
茶，结果发现有固体的沉淀物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然变成蓝色
的，而且打开后有恶臭，真的很臭！天然的东西坏掉后，会產生酸味而不是恶臭味，只
有化学药品才会產生恶臭！突然知间我觉得我们身体就象是装化学原料的瓶子，慢慢被
侵蚀。
5.市面上有很多所谓的加啡、水蜜桃、茉莉、芋头口味的东西，例如加味水、果冻、

孔雀翎 · 发表于 2007-9-28 22:07

防这防那的
不是没东西吃了啊

ciictiger · 发表于 2007-9-28 22:11

呵呵,什么都别过就好了~

金牌小蛀虫 · 发表于 2007-9-29 00:40

呵呵我比较喜欢喝农妇\山泉

pengnan3333 · 发表于 2007-9-29 09:10

身体是要保养地....饭还是要吃地

死亡乌云 · 发表于 2007-9-29 10:06

唉，可是我喜欢喝雪碧、可乐的碳酸饮料，怎么知道买的是原厂的

qqsaturday · 发表于 2007-9-29 15:33

靠~~~我都喝习惯了~~~怎么改啊!!!

021013328 · 发表于 2007-10-4 19:42

晕了,怎么办啊!已经很多年了啊

c113 · 发表于 2007-10-4 20:51

我也是啊改怎麼辦啊

愚人码头 · 发表于 2007-10-4 23:53

白开水最好

kingno01 · 发表于 2007-10-5 00:45

特别是男人啊很重要。支持你

ghost_2008 · 发表于 2007-10-5 04:11

我不怎么憋尿的
但不喝碳酸饮料不太可能

dancercl · 发表于 2007-10-5 18:11

防这么多你的身体只会变的越来越脆弱，等到万一发生核战啥的你这种人就是先死掉的。
现代人应该努力适应大环境的变化，而不是为了所谓的一时健康而去防这防那的

911m · 发表于 2007-10-5 19:10

我改不了

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