九种让大脑迟钝的坏习惯

好运猪 · 发表于 2010-11-7 10:43

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1、长期饱食　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。　　
　　2、轻视早餐　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。　　
3、素食早餐　据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
　　4、甜食过量　甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
　　5、睡眠不足　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
　　6、长期吸烟　长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
　　7、少言寡语　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
　　8、不愿动脑　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
　　9、带病用脑　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

上官乐均 · 发表于 2010-11-7 10:57

学校危害了我们的健康

moli · 发表于 2010-11-10 18:45

厄,貌似我占了7条,难为我还可以活着,哈哈

[发帖际遇]: 发现闯王宝藏后，侥幸躲过了“雪山飞狐”，moli九死一生揣了几块金银逃下山，赚了银两10两。

魏小迪 · 发表于 2010-11-10 20:27

占了3条……………………

[发帖际遇]: 魏小迪跟踪成昆进入明教密道，结果：被秃驴发现打伤，损失医药费银两29。

唐老鸭 · 发表于 2010-11-10 21:11

居然一条没占……

[发帖际遇]: 唐老鸭挺身而出，阻止萧峰打“段正淳”，成功挽救阿朱，得到奖励银两47。

ysc924 · 发表于 2010-11-10 21:20

长期长时间从事一种活动。。。

[发帖际遇]: ysc924在丐帮树林捡到一只叫花鸡，还给洪七公，得拾金不昧奖银两13。

陸青緣 · 发表于 2010-11-10 21:47

5、睡眠不足　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

中...

8、不愿动脑　思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。

中

9、带病用脑　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

中

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魏小迪 · 发表于 2010-11-10 22:59

庞庞真可爱

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