老生常谈——只转不解释

唐老鸭

歌诀一：
顺项贯顶两膀松
束胁下气把裆撑
胃因开劲两捶争
五趾抓地上弯弓

歌诀二：
举步轻灵神内敛
莫教断续一气研
左宜右有虚实处
意上寓下后天还

歌诀三：
拿住丹田练内功
哼哈二气妙无穷
动分静合屈伸就
缓应急随理贯通

歌诀四：
忽隐忽现进则长
一羽不加至道藏
手慢手快皆非似
四两拨千运化良

歌诀五：
极柔即刚极虚灵
运若抽丝处处明
开展紧凑乃缜密
待机而动如猫行

歌诀六：
棚捋挤按四方正
采列肘靠斜角行
乾坤震兑乃八卦   
进退顾盼定五行

《太极拳经歌诀》实系老生常谈，一切太极拳术功法俱在此中，而一切谬误亦皆从此中来。可惜世人习拳，武夫知练不自查，书生唯爱空谈玄，则今日太极貌似风光，实为拳术中没落最甚者可想而知。