无须锻炼，即可练就六块腹肌的方法

邱钢 · 发表于 2009-9-2 18:13

哈哈。本人发现一个超级锻炼腹肌大法，适合胖子锻炼。
无须锻炼，即可练就出强悍的六块腹肌，八块不好练。
这种方法即便是睡觉都可以在不知不觉中锻炼出六块明显的腹肌。
PS：版主要加分哦

。
如图，在附件中。

[ 本帖最后由邱钢于 2009-9-20 14:21 编辑 ]

傲骨 · 发表于 2009-9-2 18:14

光看就覺得痛

邱钢 · 发表于 2009-9-2 18:17

怎么样？厉害吧

。

冷月凝霜 · 发表于 2009-9-2 18:24

什么六块肌肉？明明就是六块肥肉啊！

林风 · 发表于 2009-9-2 18:30

几十块肥肉，恶心

陈愉 · 发表于 2009-9-2 18:45

这个都已经不止六块了

大明 · 发表于 2009-9-2 18:47

MS18塊

mhsl · 发表于 2009-9-2 18:48

想起一种酷刑，鱼鳞剐

邱钢 · 发表于 2009-9-2 19:06

只剪六个洞，就可以练出六块腹肌

林风 · 发表于 2009-9-2 19:08

我就算这样也是没有腹肌的。

邱钢 · 发表于 2009-9-2 19:11

原帖由林风于 2009-9-2 19:08 发表
我就算这样也是没有腹肌的。

虽然成型了，但是持久力低了点，当成型的时候，把上衣脱了，在别人面前炫耀，要消失的时候，在穿上衣服继续“练”

xxshyl · 发表于 2009-9-2 19:32

有这玩意儿，想练12块都不是问题啊。。

jintian123 · 发表于 2009-9-2 19:42

这也叫不用锻炼啊真是活受罪还不如自己去锻炼呢

ysc924 · 发表于 2009-9-2 20:16

灌的水说句话，楼主的意思是要自己加分？？？

司马林 · 发表于 2009-9-2 20:19

就像一块大玉米…… 汗

tmkking · 发表于 2009-9-2 20:21

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

邱钢 · 发表于 2009-9-2 20:41

原帖由 ysc924 于 2009-9-2 20:16 发表
灌的水说句话，楼主的意思是要自己加分？？？

[发帖际遇]: ysc924暑假期间在洛阳绿竹巷参加《任盈盈琴箫兴趣班》，恭喜你学会了《笑傲江湖》，增加声望18。

打错字了，你加分

风流玩意 · 发表于 2009-9-2 21:02

看着这玩法～让我想起了10大酷刑中的凌迟～～～不过人家用渔网～～你就…………

电水壶 · 发表于 2009-9-3 11:59

如果要是把那个东西拿下来是不是就变成游泳圈了！！！

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